Фитнес-тренер Трофимова: бег по утрам будет полезен не для всех
Мнение об однозначной пользе бега по утрам для здоровья является мифом, поскольку резкий выход из сна в холод, скачок давления и высокий пульс могут стать стрессом для нетренированного человека.