В борьбе с запорами может помочь изменение рациона. Например, включение в него морской фасоли. Есть несколько причин, по которым морская соль облегчает опорожнение кишечника. Много клетчатки.

Мелатонин часто принимают как средство для улучшения сна. Этот гормон делает вас сонливым и расслабленным, помогает изменить цикл сна. К счастью, мелатонин не вызывает привыкания.

Газированный кофе делают из обычного кофе или эспрессо, газированной минеральной воды и цитрусовых. Он может поддержать здоровье сердца и кишечника. Кофе содержит антиоксиданты, а также обладает противовоспалительными свойствами.

Врач-терапевт компании «СберЗдоровье» Светлана Немова рассказала, как лучше всего тренировать владение обеими руками. «Для достижения эффекта тренировки должны быть плавными, регулярными и систематическими.

Уролог Шамиль Алиев рассказал, что 15 минут смеха в день улучшают мужское здоровье.

Врач-терапевт Наталья Леонтьева рассказала, как защититься от клещевого энцефалита. По её словам, самый надёжный способ — вакцинация.

Верующим людям, которые страдают от заболеваний почек, противопоказано соблюдение Великого поста. Кроме того, от него рекомендуется воздержаться при обострениях любых проблем со здоровьем.

Чтобы достичь снижения веса без спешки и стресса, необходимо начинать похудение к лету уже в феврале-марте, рассказала диетолог Елена Хохлова.

Австралийский диетолог Лиэнн Уорд поделилась простым правилом питания, позволяющим сбалансировать гормональный фон, улучшить здоровье кишечника и ускорить похудение. Ее рекомендацию приводит издание Daily Mail.

В Минздраве Московской области рассказали, что с начала 2025 года в регионе провели более 190 тыс. телемедицинских консультаций.