Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала способы заставить мышцы расти. Ее слова приводит Men Today. Специалист заявила, что росту мышц способствует прогрессивная перегрузка.
Россиян предупредили об орудующих в Telegram хакерах
В 2022 году теневые площадки стали активно наращивать присутствие в Telegram, сообщили в компании Positive Technologies. Отмечается, что мессенджеры удобны для использования широкой […]