В феврале у людей снижается уровень эндорфинов из-за холода и недостатка света. Так, может появиться чувство усталости на фоне коротких дней, сообщает Pravda.Ru со ссылкой на врача Анну Гончарову.
Упражнения «лодочка», «дохлая рыба», «супермен», «кошка», «ягодичный мостик» и «планка» помогают укрепить мышцы спины. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на спортивного тренера Марию Волынкину.
Спортивные и культурные объекты площадью более 100 тысяч квадратных метров возведут вдоль Лужнецкой набережной. Об этом рассказала председатель Москомстройинвеста Анастасия Пятова. Она отметила, что благодаря этому увеличится инфраструктурный потенциал территории.