Фитнес‑тренер Ирина Тарасенко рассказала, что приседания помогают повысить мышечный тонус и улучшают осанку.

Врач-терапевт, руководитель медицинских продуктов budu.ru Евгений Алёшечкин рекомендовал делать успокаивающие упражнения перед процедурой МРТ.

Врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Анна Одерий рассказала о вреде постоянного откладывания будильника. «Со временем это нарушает циркадный ритм. Мозг перестаёт понимать, в какой момент нужно окончательно включаться.

С точки зрения медицины не существует идеального времени для кофепития — всё индивидуально.

С наступлением холодов и повышением уровня заболеваемости ОРВИ особенно актуальной становится проблема укрепления иммунитета.

Кандидат медицинских наук, главный врач клиники Elevans Елена Ильчук рассказала, что зимой коже нужно гораздо больше увлажнения.

Ольга Панова рекомендовала перед приёмом пищи выпивать стакан тёплой воды.

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что чрезмерное увлечение фастфудом способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач-психиатр, нарколог Антон Линник дал рекомендации, как бросить курить. «Установите дату X. С этого дня у вас начнётся новая жизнь — без сигарет.