На фестивале Нутриfest, который состоялся в Новосибирске, врач-нутрициолог Татьяна Ширинова рассказала гостям, как правильно рассчитать индивидуальную норму воды, почему важно пить небольшими порциями в течение дня и как с помощью…
На фестивале НутриFEST Татьяна Ширинова развеяла популярный миф о том, что дробное питание способствует снижению веса.
«Если хочешь похудеть — не ешь после 18:00».
Многие слышали, что оливковое масло не подходит для приготовления блюд при высоких температурах из-за низкой точки дымления, или температуры горения масла.
При высокой температуре окружающей среды холодильнику приходиться работать интенсивнее, чтобы сохранять необходимую температуру.
Гипертония — распространенное состояние. Риск повышенного артериального давления увеличивается с возрастом, но и у молодых людей такая проблема может возникать.
Новое исследование показало, что когнитивное стимулирование во время разминки может существенно повысить эффективность спортивной тренировки, физических упражнений и когнитивных функций.
Врач перечислила условия, необходимые для борьбы с вирусной инфекцией.
