Трендовый нейл-дизайн на август — от арбузного до алого

Лето еще не подходит к концу, а потому можно смело экспериментировать с оттенками красного. Нейл-мастер Светлана Клинчикова подсказала нам варианты маникюра, который «освежит» ваш август.

Эксперт Бондаренко рассказал, как справиться с бессонницей

Он перечислил несколько способов, как избавиться от недосыпа Хронический недосып может привести к снижению когнитивных функций, ухудшению работоспособности, самочувствия и негативному влиянию на здоровье.