Порядка 75% опрошенных россиян признались, что иногда скрывают свои покупки от партнера, передает РИА Новости со ссылкой на результаты исследования онлайн-сервиса знакомств Mamba и логистического оператора СДЭК.
Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, офтальмолог Михаил Коновалов назвали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале условие, которое нужно соблюдать для здорового сна.
В России с 24 февраля по 2 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета. В рамках мероприятий врачи Удмуртии рассказали, как подготовить иммунитет и не заболеть весной.
Кувейтские ученые из Института диабета Дасмана обнаружили, что лишение сна вызывает изменения в иммунных клетках, аналогичные тем, что наблюдаются у людей с ожирением.
Эти мероприятия были направлены на профилактику серьёзных недугов, таких как сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также на популяризацию принципов здорового образа жизни.
Завтракать рекомендуется в течение 20-40 минут после пробуждения, отсутствие полноценного завтрака может стать причиной повышенного аппетита в течение дня и внезапной тяги к сладкому.
Для наилучшего самочувствия важно состояние микробиома кишечника. Регулярное употребление в пищу продуктов, которые содержат много пробиотиков, поможет поддерживать в норме кишечник.
В борьбе с запорами может помочь изменение рациона. Например, включение в него морской фасоли. Есть несколько причин, по которым морская соль облегчает опорожнение кишечника. Много клетчатки.
Мелатонин часто принимают как средство для улучшения сна. Этот гормон делает вас сонливым и расслабленным, помогает изменить цикл сна. К счастью, мелатонин не вызывает привыкания.
