Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого выявили три основные привычки, способствующие долголетию. Соблюдение этих правил значительно улучшит здоровье и продлит жизнь. Первой важной задачей является снижение потребления соли.
Артериальное давление представляет собой силу, с которой кровь давит на артерии. Для его контроля важно придерживаться сбалансированного рациона, в котором есть и огурцы.
Фитнес-блогеры из «Школы Воркаута» назвали убивающую суставы ошибку в отжиманиях. Об этом сообщает Men Today. Эксперыт заявили, что ошибка заключается в ширине хвата и положении локтей.
Кандидат медицинских наук врач-терапевт клиники высоких медицинских технологий имени Пирoгова СПбГУ Ирина Сухомлинова заявила, что ходьбу можно назвать полноценным видом активности.
Основой активного долголетия человека является, прежде всего, образ его жизни. Фундамент здоровой, активной и продуктивной жизни закладывается с раннего детства, однако, и в более старшем возрасте можно изменить стереотипы своего…
Кандидат медицинских наук Алексей Хухрев рассказал о вреде передозировки витамином А. «Наш организм так устроен, что чем больше витаминов ты даёшь, тем меньше всасывается.
