Чистить зубы важнее вечером, чем утром. Об этом заявила ортодонт Альмудена Эрраис. Как подчеркнула специалист, ночью естественная защита ротовой полости ослабевает.

Блюда из них помогают работе нервной системы. Гастроэнтеролог Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик рассказала, какие продукты помогают организму вырабатывать гормон счастья серотонин.

Согласно данным медицинского сообщества и ученых, стресс негативно сказывается на иммунитете. Поэтому специалисты советуют минимизировать факторы, которые вызывают тревогу. В том числе навязчивые мысли.

В Новодонецком сельском доме культуры прошла важная информационная акция «Опасное увлечение», направленная на профилактику вредных привычек среди молодёжи. Об этом информирует учреждение культуры.

Гастроэнтеролог Юлия Трошкина раскрыла несколько основных правил хорошего пищеварения. — Важную роль играет соблюдение принципов здорового питания.

Рекомендовано заканчивать прием пищи не позднее двух часов до сна, чтобы избежать изжоги и утреннего ощущения тяжести, рассказала «Газете.Ru» врач диетолог-эндокринолог компании Bioniq Дарья Диброва.

Напитки с кофеином могут ускорить обмен веществ, поскольку они активируют симпатическую нервную систему, повышают тонус и заставляют организм расходовать больше энергии. Об этом Pravda.

Эксперт Дарья Диброва в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, когда рекомендуется заканчивать прием пищи, чтобы избежать негативных последствий.

За компьютером следует работать не более шести часов в день с регулярными перерывами, чтобы сохранить зрение. Об этом Pravda.Ru рассказал офтальмолог, профессор, доктор медицинских наук Вячеслав Куренков.

Если бы можно было выбрать только одну привычку для здоровья, это была бы ходьба.